5 способов помочь детям перестать бояться темноты

  • / 6 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Опрос 122 респондентов показал, что 54% ​​из них назвали темноту среди своих 5 самых больших страхов. Если взрослые испытывают этот страх, неудивительно, что дети представляют себе монстров под своей кроватью и видят страшные тени. Хотя многие дети с годами преодолевают этот страх, есть способы помочь им избавиться от него раньше. Прочтите, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку набраться смелости и перестать бояться темноты.

1. Слушайте своего ребенка

5 nachini kako da im pomognete na vashite deca da prestanat da se plashat od temninata 1 - 5 способов помочь детям перестать бояться темноты

Отнеситесь серьезно к страхам вашего ребенка и прислушайтесь к ним. Не увольняйте его, просто заглянув под кровать и сказав, что там нет монстров. На самом деле это может усугубить ситуацию, потому что вы можете показать своему ребенку, что вы верите, что эти монстры могут быть настоящими.

Хорошо спросите его, если он больше не поглощен этой связью, и покажите, что вы понимаете его страхи. Наконец, заверьте его, что он в безопасности и что вы будете рядом, если он снова почувствует страх.

2. Хвалите своего ребенка

5 nachini kako da im pomognete na vashite deca da prestanat da se plashat od temninata 3 - 5 способов помочь детям перестать бояться темноты

Исследования показали, что положительные утверждения могут изменить наш образ мышления. Это означает, что если вы скажете себе что-то хорошее, вы можете начать этому верить. Если вы скажете своему ребенку, что он храбрый, и похвалите его за то, что он столкнулся со страхом темноты, эти положительные слова могут помочь ему действительно поверить в то, что он может преодолеть страх.

3. Развлекайтесь с ночными огнями.

5 nachini kako da im pomognete na vashite deca da prestanat da se plashat od temninata 4 - 5 способов помочь детям перестать бояться темноты

Есть много оригинальных ночных светильников, которые помогут вашему ребенку расслабиться и почувствовать себя в безопасности. Например, есть ночные светильники в форме животных, звездные проекторы или фонари, которые вы можете разместить вокруг комнаты вашего ребенка или дома, если ему нужно пойти в ванную посреди ночи. Также, если вы используете обычную лампу, следует убедиться, что она не образует пугающих теней. Еще на что следует обратить внимание, это свет этих устройств, который может нарушить сон.

4. Превратите темную комнату в игровую площадку.

5 nachini kako da im pomognete na vashite deca da prestanat da se plashat od temninata 5 - 5 способов помочь детям перестать бояться темноты

Ваш ребенок может воспринимать темноту как нечто пугающее и опасное, но вы можете изменить то, как он видит свою комнату и как он себя чувствует в темноте. Например, вы можете устроить шоу с куклами в тени, вечеринку с варежками, которые светятся в темноте, или надеть рубашки с блестящими принтами. Таким образом, дети научатся ассоциировать тьму с чем-то интересным и веселым.

5. Попробуйте этот 10-секундный трюк.

5 nachini kako da im pomognete na vashite deca da prestanat da se plashat od temninata 6 - 5 способов помочь детям перестать бояться темноты

Причина, по которой ваш ребенок боится темноты, может быть основана не на страхе самой темноты, а на переходе к ней. Когда вы внезапно выключаете свет, ваши глаза слепнут на несколько секунд, потому что вам нужно приспособиться к темноте. В эти несколько секунд ваш ребенок может начать бояться.

Есть уловка, которую вы можете использовать, чтобы помочь вашему ребенку легче адаптироваться к темноте. Попросите его закрыть глаза, пока горит свет. Затем выключите их, закройте руками глаза ребенка и попросите его вместе с вами сосчитать до 10. Когда закончите, попросите его открыть глаза. После этого комната не будет выглядеть такой темной, как раньше, особенно при ночном освещении.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x