Беспокойство у детей: 15 вещей, которые вы можете сказать им, чтобы их успокоить

  • / 16 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Беспокойство — одно из самых распространенных состояний в обществе сейчас. К сожалению, в последнее время растет беспокойство детей. Иногда родители не понимают, через что проходят их дети, потому что считают, что они еще маленькие, но это не так.

Чрезмерное давление со стороны сверстников или выполнение домашних заданий может нанести детям большой вред, привести к беспокойству. Быть родителем — невероятно трудная и сложная работа, но нужно понимать каждый аспект того, как быть ответственным родителем.

Когда речь идет о детском беспокойстве, вы, как родитель, должны делать все, что в ваших силах, чтобы помочь детям справиться с такой ситуацией.

Что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку избавиться от беспокойства?

Простое похлопывание по спине, вероятно, не изменит мышления вашего ребенка, когда он или она расстроены. Но есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить стресс и сделать безопаснее иметь дело с вещами, которые вас беспокоят.

Расскажите 15 вещей, которые избавят вашего ребенка от забот:

1. Я знаю, что ты боишься

Это означает, что вы понимаете его эмоции.

2. Я понимаю, что это сложно

Этим предложением вы говорите ему, что понимаете его состояние.

3. Подойди и обними меня

Это поможет ребенку быстрее расслабиться и преодолеть трудности.

4. Глубоко дышите.

Предложите ребенку положить левую руку на живот, а правую — на сердце, затем медленно вдохнуть через нос и выдохнуть через рот. Это изменит их физиологическое состояние.

5. Подумайте, когда вы были счастливы

Это счастливое воспоминание или счастливое место может быть пляжем, поездкой или впечатлением. Позвольте ребенку вернуться к этим воспоминаниям, чтобы изменить свои эмоции.

6. Давайте споем

Исследования показывают, что пение снижает стресс и делает вас счастливее. Так начните петь любимую песню вашего ребенка, и вы можете танцевать вместе.

7. Расскажите подробнее о том, что вас беспокоит

Чтобы освободить ребенка, позвольте ему рассказать о том, что его беспокоит. Это проявит интерес и активирует его рациональный мозг, чтобы ему было легче разобраться в ситуации.

8. Что говорит вам ваше сердце и что говорит ваш мозг?

Так ваш ребенок будет думать о своих эмоциях. Его сердце может сказать им, что он боится не получить единицу, но его мозг говорит ему, что он научился и что у него все получится.

9. Что самое худшее может случиться?

Когда ребенок думает о своих заботах, как о том, что они уже произошли, проблема уменьшается. Возможно, в данный момент его не выбрали для игры в футбол, но этот опыт будет мотивировать его в следующий раз драться больше.

10. Что бы сделал в этой ситуации ваш супергерой?

У каждого ребенка есть пример, которым можно восхищаться. Конечно, в некоторых ситуациях он мог действовать как его любимый супергерой.

11. Делайте все возможное

Вашему ребенку необходимо знать, что совершенства не существует, но упорный труд приведет его к желаемой цели.

12. Как бы вы хотели себя чувствовать?

Когда вы идете к врачу, ваш ребенок напуган. Вместо того, чтобы сосредоточиться на страхе, он может сосредоточиться на смелости. Вам нужно напомнить ему об этом.

13. Вы помните, когда…?

Детей часто переполняют текущие чувства, и они думают, что они никогда не исчезнут. Напомните им, что их эмоции мимолетны.

14. Чем я могу вам помочь?

Ребенок лучше всех знает, что ему нужно от вас. Хорошо спросите его, если он больше не поглощен этой связью. Иногда просто держаться за руки может быть эффективным.

15. Я люблю тебя

Честное выражение того, что вы чувствуете к нему, будет для вашего ребенка теплым одеялом, которое обеспечит безопасность и счастье. Так он поймет, что вы полюбите его несмотря ни на что, и ему будет легче справиться с ситуацией.

Помните: вы лучший пример для своего ребенка, поэтому будьте спокойны и всегда готовы к разговору.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x