Лучшие упражнения для детей, которые слишком много времени проводят перед экраном

  • / 5 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Наверняка вы думали, что использование технологий детьми выходит из-под контроля. Каждый день мы видим детей, «приклеенных» к экранам. Но если вы заставите детей оторваться от планшета и пойти поиграть, вы обязательно столкнетесь с сопротивлением. К счастью, есть занятия, которые действительно понравятся детям.

1. Теннис

Хотя теннис совсем не похожи на упражнения, они отлично подходят для кардио. Улучшает координацию, а также внимание и концентрацию. Будет еще лучше, если вам удастся найти светящиеся в темноте колготки. Все дети любят сияние. Выключите свет в доме и повеселитесь с мигающими колготками.

2. Натягивание веревки

na dobrite vezhbi za deca koi pominuvaat premnogu vreme pred ekran 3 - Лучшие упражнения для детей, которые слишком много времени проводят перед экраном

Дети любят соревнования. Тяга на скакалке отлично подходит для укрепления мышц живота, бицепсов и ягодиц. В то же время они будут общаться и работать над своей выносливостью. Будет еще интереснее, если они сыграют в игру после дождя. Они могут испачкаться грязью, но исследования показали, что некоторые почвенные бактерии действительно полезны для здоровья.

3. Боевые искусства

na dobrite vezhbi za deca koi pominuvaat premnogu vreme pred ekran 4 - Лучшие упражнения для детей, которые слишком много времени проводят перед экраном

Боевые искусства — отличное упражнение для детей. Они помогут им повысить уверенность в себе, сосредоточенность, выносливость и самодисциплину. Помимо психологической и эмоциональной пользы, боевые искусства отлично подходят для гиперактивных детей. Найти лучшую школу боевых искусств может быть сложно, но поиск того стоит.

4. Скалолазание.

na dobrite vezhbi za deca koi pominuvaat premnogu vreme pred ekran 5 - Лучшие упражнения для детей, которые слишком много времени проводят перед экраном

Люди, занимающиеся лазанием по картам, — одни из самых подготовленных спортсменов. Этот вид спорта развивает невероятную силу и прекрасные мышцы рук и ног. Этот вид спорта также требует стратегического мышления. Скалолазание оказалось отличным средством от беспокойства, депрессии и низкой самооценки.

5. Плавание.

na dobrite vezhbi za deca koi pominuvaat premnogu vreme pred ekran 6 - Лучшие упражнения для детей, которые слишком много времени проводят перед экраном

Плавание способствует гибкости, уменьшению воспалений и укреплению костей. Большинству детей очень нравится играть в воде со своими друзьями. Исследования показали, что у пловцов вероятность преждевременной смерти на 50% ниже, чем у других спортсменов. Что ж, плавание может буквально продлить жизнь вашему ребенку.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x