Вы в последнее время ссорились со своим партнером? Это правило спасет отношения

  • / 15 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Если вы были изолированы со своим партнером в течение нескольких недель, у вас может начаться нетерпимость даже к самым незначительным проблемам. По этой причине сексолог Грейс Хейзел поделилась некоторыми советами тем парам, которые осознают себя в этом и переживают не лучшие времена.

Она объяснила, что общение должно быть честным выражением мыслей и чувств, но вы также должны прислушиваться к потребностям вашего партнера, даже если то, что он говорит, звучит как нападение или критика.

Когда они чувствуют, что спор неизбежен, парам следует попробовать это пятиминутное упражнение на общение.

Если вы действительно хотите решить проблему, вам обоим нужно около пяти минут, чтобы выразить то, что вас беспокоит. Не перебивайте партнера, пока он говорит, даже закатывая глаза. Когда партнер закончит, слушатель должен сказать, что он или она услышали все, что сказал партнер, даже до того, как он или она действительно задумается над своими словами. Затем слушатель становится тем, кто говорил до этого момента, так что вы можете меняться, пока оба не почувствуете, что другой человек услышал и понял вас.

Эксперт по взаимоотношениям Шеннон Смит отмечает, что, когда вы оба целый день находитесь дома, иногда бывает трудно провести грань между работой и временем для вас обоих. Поэтому она советует лучше сделать перерыв, чтобы вместе заняться чем-то, что не требует технологий.

Кроме того, она советует вам попытаться улучшить «естественный» разговор: например, если вы готовите ужин, используйте это время как возможность поговорить о своих любимых блюдах или о лучших ресторанах, которые вы посетили.

Используйте этот период, чтобы попробовать что-то новое, потому что это также может быть шансом понять, что чувствует другой человек. Но вы должны знать, что иногда молчание — это нормально, и вы можете наслаждаться компанией своего партнера, не говоря ни слова.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x