8 шагов к развитию творческих способностей и продуктивности

  • / 22 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Почему все мы стремимся добиться большего успеха в том, чем мы действительно увлечены? Почему кажется, что время замедляется, когда нам скучно, и начинает лететь, когда нам это нравится? Почему так легко потеряться в задачах, которые нам нравятся? Согласно позитивной психологии, если вы делаете то, что вам действительно интересно, то велика вероятность, что вы инициируете творческий процесс внутри себя, что приведет к повышению производительности. Взгляните на следующие 8 шагов, которые могут помочь вам в этой цели …

1. Делайте то, что вам интересно

Креативность и продуктивность проявляются, когда мы чрезвычайно мотивированы, взволнованы и заинтересованы в выполнении задачи. Вот почему, если вы хотите совершенствоваться в этой области, выбирайте те задачи, которые вам понравятся и на которые вы уже чувствуете вдохновение. Если это ваша работа или у вас нет выбора для этой задачи, постарайтесь определить элементы, которые будут вас волновать, и сосредоточиться на них.

2. Ставьте четкие цели

Будьте конкретны, начиная новую задачу. К чему вы стремитесь? Вы пытаетесь завершить рисунок? Вы пишете новую песню? Вы делаете презентацию? Или вы хотите улучшить свою позу для йоги? Четкая конечная цель поможет вам сосредоточиться и сосредоточиться на текущей задаче. Хитрость заключается в том, чтобы найти идеальный баланс, цель не должна быть слишком большой, она не сокрушит вас, слишком маленькая, тогда у вас не будет достаточно мотивации для продолжения.

3. Найдите тихое и продуктивное время.

Многие люди считают, что спокойная обстановка и тихие часы — лучшее время и место для повышения продуктивности, вероятно, из-за того, как волны мозга распространяются во время всплеска творчества. Когда вы начинаете работу, делайте это в тихом месте, где у вас будет достаточно концентрации, чтобы понять, какая процедура будет наиболее продуктивной для выполнения ваших задач.

4. Не отвлекайтесь и не отвлекайтесь.

Прерывания — враг творчества и продуктивности. Каждый раз, когда ваше внимание отвлекается, независимо от того, как это произошло, вы покидаете эту зону, и, таким образом, волны в вашем мозгу возвращаются в исходное состояние. Когда вы приступите к работе, выключите мобильный телефон и попросите окружающих не беспокоить вас. Также убедитесь, что на вашем рабочем месте порядок.

5. Сосредоточьтесь как можно дольше

Когда вы начнете работать, сосредоточьтесь как можно дольше. Во-первых, особенно если вы занимаетесь новой задачей, вам будет очень сложно сосредоточиться более 5-10 минут. Это нормально, но не прекращайте тренироваться. Чем больше вы тренируете свою концентрацию, тем более творческими и продуктивными вы станете в будущем.

6. Не судите о своих способностях к задаче.

Когда вы хорошо подготовитесь к поставленной задаче, вам будет намного легче получить всплеск творчества, который приведет к производительности и, следовательно, сделает вашу работу быстрее и лучше. Никогда не переоценивайте свои возможности и соответственно ставьте цели поставленной перед вами задачи.

7. Но нет ничего плохого в том, чтобы немного расширить свои возможности.

Чтобы достичь максимального уровня творчества и продуктивности, иногда нужно хотя бы немного выйти из зоны комфорта. Небольшая задача может принести огромные результаты, поэтому не бойтесь рисковать. Пока эти ожидания основаны на ваших истинных способностях, нет необходимости перестать быть лучше, чем вы думаете.

8. Делайте упор на процессе, а не на результате.

Наконец, помните, что творчество и продуктивность — это процессы, а не результаты. Другими словами, это инструменты жизни, которые можно улучшить с помощью упражнений, но это не может произойти в одночасье. Только не сдавайтесь и со временем вы добьетесь всего, о чем мечтали.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x