4 способа, которыми современная жизнь играет с разумом и телом

  • / 8 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Современная жизнь может быть разнообразной и насыщенной. Со всеми преимуществами, которыми мы пользуемся, мы думаем, что они должны приносить больше, чем жизнь, которую жили наши предки. Но происходит прямо противоположное, и многие из нас чувствуют себя более запутанными, чем когда-либо прежде, наши тела не в форме, а наш разум слаб и в некотором роде изношен.

Что случилось?

Давайте сравним повседневную жизнь столетней давности.

1. Современный транспорт менее чем за час доставит нас в места, где до I века нам потребовалось бы несколько недель путешествия.

2. Современное общение позволяет нам быть в курсе всех мировых новостей.

3. Современный комфорт означает, что сегодня мы тратим на обслуживание дома или квартиры не целый день, а час или два.

4. Современная энергия означает, что наши дома все время хорошо отапливаются и изолированы, вместо того, чтобы быть холодными зимой, жаркими летом, темными ночью и источниками воды далеко.

На первый взгляд это может звучать великолепно, но все же это не так. Мы просто не приспособлены жить в таком быстром темпе, с такими небольшими усилиями и полностью лишены прямого социального взаимодействия!

Неисправность

Современная жизнь, по сути, исключает нас из связи с нашим телом, чувствами, внутренним ритмом, нашими любимыми, а также с природой вместе со всеми ее ресурсами и временами года. Это отключение от естественного потока — основная причина нашего стресса и постоянного чувства неудовлетворенности. Вкратце, вот что происходит:

Транспорт: мы должны перемещаться по стране в таком темпе, чтобы мы были связаны с ландшафтом, растительностью и дикой природой, а не просто сосредоточивались на внутренних ментальных рамках. Мы скучаем по движениям, чувствуем себя отрезанными от природы, а усталость переполняет нас из-за нашего биоритма и чувства времени.

4 nachini na koi moderniot zhivot si poigruva so umot i teloto 3 - 4 способа, которыми современная жизнь играет с разумом и телом

Коммуникация: мы должны общаться и связываться с другими посредством прямого общения, а не через холодные экраны телефонов и компьютеров. Нам не хватает вливания хороших гормонов, таких как окситоцин, получаемых при прикосновении и зрительном контакте, и ясности, обеспечиваемой прямым общением. Призыв «Дотянись и коснись кого-нибудь» следует воспринимать серьезно и буквально, а не как логотип кампании.

Комфорт: нам нужно собираться с близкими и готовить себе еду. Мы должны прилагать усилия, чтобы содержать свои тела, имущество и вещи в чистоте и порядке, а не тратить время зря. Теперь мы полностью исключены из поощрений, физических упражнений, ручного приготовления пищи и уборки в доме. Нам не нравятся простые удовольствия, такие как кусание или собирание огня с любимыми. Вместо этого мы утомляем наши тела обработанными продуктами, фастфудом или малоподвижным образом жизни с многочисленными занятиями в помещении, где, по иронии судьбы, мы часто получаем фитнес-травмы.

Энергия: нам необходимо собирать воду и энергию, чтобы оставаться на связи с земным источником этих ценных ресурсов. Теперь мы ведем себя как расточительные люди и принимаем их как должное. Искусственное отопление и охлаждение удерживают нас от преимуществ жизни, близкой к температуре наружного воздуха. Лампочки нарушают естественный цикл сна. И хотя у нас есть много преимуществ по сравнению с чистой питьевой водой, нам не нужно оставлять кран включенным во время чистки зубов, и нам не нужен 10-минутный душ с мылом, которое повреждает микробиом нашей кожи. И даже когда мы настаиваем на зеленых насаждениях, мы исключаем себя из местной растительности и создаем лужайки, полные химических удобрений.

4 nachini na koi moderniot zhivot si poigruva so umot i teloto 4 - 4 способа, которыми современная жизнь играет с разумом и телом

Современная жизнь неплохая, и она определенно в пользу человеческой натуры для совершенствования и прогресса. Но он ворует то, что нас кормит. Как мы можем пожинать плоды современной жизни, не расплачиваясь за стрессовое тело и переполненный ум?

Нам необходимо выработать повседневные привычки, поддерживающие нашу энергию, потому что это единственный путь к прогрессу.

Короче говоря, делайте то, что действительно успокаивает ваш разум (спите!), Двигайте своим телом (ежедневно двигайтесь и ешьте здоровую, богатую и разнообразную пищу), общайтесь со своими близкими (зрительный контакт и прикосновения) и испытывайте благодарность за удивительную жизнь, которую вы вести.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x