Это предложение успокоит вас, когда вы расстроитесь

  • / 14 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Сколько раз вы думали, что вам нужно что-то сделать? Есть только одна мысль, которая отделяет вас от полного внутреннего покоя.

Осень бывает красивой. Во всех цветах и ​​оттенках коричневого. Но это также приносит с собой некоторые плохие обязанности и возвращение к ним, реальность, людей, которых вам, возможно, удалось избежать за лето, семейные обязанности. Такие предложения, как «Мне нужно начать тренироваться», «Мне нужно сменить прическу», «Мне нужно начать лучше есть», «Мне нужно пойти в магазин за осенней одеждой». Это всего лишь несколько мелких вещей, которые некоторые из нас вынуждены делать неосознанно. И тогда вы уйдете через один день и через одну неделю с тысячей «суслов» в голове.

Первое, что вам скажет любой психолог, это то, что старые привычки меняются или появляются новые, постепенно, шаг за шагом. Никто не может сразу начать тренироваться три раза в неделю или перестать есть мясо сегодня. Первоначальная идея обычно исчезает по мере ее появления. Для начала, если вы хотите внести какие-либо изменения в свою жизнь и хотите, чтобы они были долгосрочными, начните с малого. Медленно двигайтесь к выходу из зоны комфорта, чтобы не испортить себе счастье, а потом, со временем, по мере того, как вы привыкнете, не сдавайтесь.

А как насчет «мочеиспускания» каждый день? Откроем секрет — знаете ли вы, что вам действительно ничего не нужно делать? Вы этому не верите? Подумай об этом. Мир не подведет. Этот худший сценарий не обязательно случится в вашей голове. Все можно договориться и организовать. А можно провести осень в гардеробе прошлого сезона или, может быть, найти парикмахерскую, где не оставишь все богатство.

Поэтому в следующий раз, когда ваши мысли будут наполнены всеми этими идеями, желаниями и планами, остановитесь и скажите себе — но мне не нужно ничего этого делать. И спросите себя, что на самом деле приносит вам счастье, что на самом деле происходит с вами сегодня и как вы хотите провести день. Это, как минимум, поможет вам установить приоритеты, но также защитит вас от панических атак или беспокойства.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x