Как путешествовать, не чувствуя себя плохо?

  • / 27 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Для многих путешествие к конечному пункту назначения — самая забавная часть, но люди, страдающие укачиванием, не согласятся с этим. Будь то вождение автобуса, автомобиля, поезда, лодки или самолета, оно должно сопровождаться головной болью, сопровождающейся головокружением, тошнотой и рвотой.

Почему они нам вредны?

Укачивание, морская болезнь или кинетоз на самом деле являются естественной реакцией нашего тела на движение и возникают, когда движение по-разному воспринимается разными сенсорными системами. Короче говоря, когда мы движемся с транспортным средством неравномерно, мы не можем видеть, но ощущаем раскачивание, подпрыгивание, ускорение и замедление, поэтому система баланса, расположенная во внутреннем ухе, получает различные стимулы от зрения.

Пример, который может приблизить вас к этому, — прогулка на лодке в каюте без окон. Мы не видим движения, но чувствуем его, и это несоответствие вызывает симптомы морской болезни, такие как тошнота, головокружение и рвота, которые часто сопровождаются внезапным появлением холодного пота и падением артериального давления.

Дети наиболее подвержены этому заболеванию, а в зрелом возрасте одни люди более восприимчивы, чем другие. По оценкам, около 20% населения страдает укачиванием.

kako da patuvate bez da vi se loshi 3 - Как путешествовать, не чувствуя себя плохо?

Как облегчить и устранить симптомы?

Таблетки

Симптомы можно контролировать с помощью таблеток Драмина, которые эффективно предотвращают тошноту, рвоту и головокружение, вызванные укачиванием. Рекомендуется принять по одной таблетке за полчаса до поездки, чтобы она могла вовремя впитаться и полностью предотвратить симптомы.

Травяной чай

Вечером перед отъездом приготовьте травяной чай, который стимулирует пищеварение, предотвращает тошноту и головные боли. Положите 2 веточки тимьяна, щепотку порошка имбиря и чайную ложку сушеных цветков боярышника в 2 дл кипяченой воды. Накрыть крышкой, подождать, пока напиток остынет, и выпить. Эта смесь не рекомендуется беременным женщинам и детям до 8 лет.

Тигровый жир

Обязательно положите в сумочку небольшую пачку тигрового жира. Непосредственно перед уходом нанесите небольшое количество средства на виски и нежно помассируйте. Вы можете повторить процедуру несколько раз, если это долгая поездка.

Эфирные масла

Подобного эффекта вы добьетесь со смесью эфирных масел мяты, лимона и миндаля. Смешайте 10 капель миндального масла с 5 каплями эфирного масла перечной мяты и 5 каплями эфирного масла лимона. Перед уходом помассируйте шею и грудь этой ароматной смесью.

Вареный имбирный напиток

Также можно приготовить имбирь другим способом. Залить литром холодной воды, довести до кипения, затем варить еще 2-3 минуты. Можно добавить корицу, мяту и мелиссу. Перемешать, накрыть крышкой и оставить на полчаса. Процедите и делайте небольшие глотки до и во время поездки.

Запахи и еда

Запах также является очень важным фактором в возникновении или усилении симптомов. Некоторых пассажиров особенно беспокоит поездка на автобусе из-за характерного запаха, вызывающего рвоту. Для удобства избегайте резких запахов во время путешествий, а также тяжелой, жирной, острой и обильной пищи. Легкая еда, кислые конфеты и сухарики, а также небольшое количество негазированных напитков, предпочтительно воды, помогут вам избежать болезней и облегчить перенос длительных поездок.

Вид и положение в автомобиле

Также всегда старайтесь сбалансировать движение с видом и никогда не перемещайтесь вверх ногами. В машине сядьте на переднее пассажирское сиденье и смотрите вдаль, чтобы уменьшить постоянные изменения поля вашего зрения. Не двигайтесь сзади, всегда смотрите вперед и сосредотачивайтесь на одной точке на горизонте. Вагон должен ехать максимально спокойно и чаще делать перерывы.

kako da patuvate bez da vi se loshi 4 - Как путешествовать, не чувствуя себя плохо?

Путешествие на самолете и на лодке

Если вы путешествуете на самолете, выберите место рядом с окном, чтобы вы могли видеть движение ландшафта под вами, а если вы путешествуете на лодке, тем больше времени вы проводите на палубе, глядя на ширину помещения. перед вами, тем лучше. Также избегайте чтения книг, игр в видеоигры, написания текстовых сообщений, работы на ноутбуке и подобных занятий, которые могут отвлекать вас от окна.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x