Как тревога делает вашу жизнь тяжелее, чем должна быть

  • / 8 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Беспокойство становится все более серьезной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Это расстройство может значительно снизить качество жизни и мешать выполнять даже самые простые повседневные обязанности. Посмотрите, как тревога делает вашу жизнь тяжелее, чем она должна быть.

1. Вы боитесь событий, которым можно радоваться. Домашние вечеринки, дни рождения, первые свидания … Вы знаете, что не можете дождаться этих событий, но вместо этого вы просто чувствуете стресс. Все, что связано с общением, вызывает у вас беспокойство.

2. Веди себя грубо, даже если не хочешь. Когда вы знакомитесь с новыми людьми, вы молчите. Когда вы в группе, вы молчите. Когда у вас тяжелый день, вы молчите. Часто люди считают ваше молчание грубым. Они предполагают, что вы их судите, хотя на самом деле вы думаете о них то же самое.

3. Вы случайно теряете друзей. Вы не хотите расстраиваться, если не можете получить правильную подачу, поэтому инвестируйте в хорошего каподастра. Они не осознают, как много значат для вас, потому что вы им никогда не говорите. Вы выглядите отстраненным человеком только потому, что не хотите выглядеть зависимым от него.

4. Вы отменяете свои планы в последнюю минуту. Не всегда можно предсказать, будете ли вы настроены на встречу на следующей неделе. Пока не наступит день встречи, ваше беспокойство, вероятно, заставило вас подумать обо всех наихудших сценариях, поэтому в конце вы предпочитаете оставаться дома, а не рисковать совершить ошибку на публике.

5. Вы упускаете захватывающие возможности. Вы думаете, что вам не увеличат зарплату, поэтому вообще не просите. Вы думаете, что не сможете выдержать путешествие в одиночку, поэтому совсем не уезжаете. Вы всегда остаетесь в своей зоне комфорта.

6. Вы слишком много времени думаете. Еще до того, как начинаются ваши планы, вы уже думаете о том, что может произойти. Вы никогда не позволяете себе расслабиться и всегда напряжены. Вы с нетерпением ждете будущего или думаете о прошлом вместо того, чтобы жить настоящим?

7. Вы чувствуете себя некомфортно, даже когда не о чем беспокоиться. Иногда беспокойство возникает из ниоткуда. У вас нет встреч или проектов, но сердце бьется быстро. Беспокойство может испортить даже самый спокойный день.

8. Вы позволяете им использовать вас. Вы не хотите конфликтов, поэтому никогда не говорите, что вас беспокоит. Вам лучше терпеть в тишине. Но поскольку человек, причиняющий вам боль, может не знать об этом, он или она будет продолжать плохо себя вести.

9. У вас проблемы со сном. Беспокойство действительно может нарушить ваш график. Когда ваш разум не хочет молчать, может быть трудно заснуть. Утром вы не можете делать столько, сколько хотите, потому что вы устали.

10. Вы слишком заботитесь о своей внешности. Вы не мелки, когда дело касается других людей, но когда дело касается вас, вы всегда думаете, что должны выглядеть идеально. Вы не выйдете из дома с растрепанными волосами и не опубликуете плохое фото с вами. Вы беспокоитесь, что на вас будут смотреть или смеяться за вашей спиной.

11. Вы не можете наслаждаться прекрасными моментами, пока они длятся. Вы слишком беспокоитесь о том, чем что-то закончится. Вы привыкли к несчастью вместо счастья.

12. Вы критикуете себя каждый день. Вы ненавидите отсутствие возможности общаться. Вы чувствуете, что у вас нет друзей. Вы чувствуете, что у вас ничего нет. Вы недостаточно признательны, вас постоянно ненавидят, и у вас совсем нет времени проявить любовь.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x