Как ваше тело отреагирует, если вы начнете чаще ходить босиком?

  • / 18 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Если вы идете босиком, вы соединяетесь ногами с землей или естественной поверхностью, так что ваши органы поглощают ее магнитную энергию. Даже если у вас нет сада, вы можете ходить по дому босиком. Читайте о преимуществах ходьбы босиком.

1. Лечит отрицательные эмоции

kako e reagira vasheto telo ako pochnete da odite bosi pochesto 1 - Как ваше тело отреагирует, если вы начнете чаще ходить босиком?

Ходьба босиком снижает стресс и стимулирует некоторые функции организма, такие как дыхание, оксигенацию крови и частоту сердечных сокращений. Кроме того, ходьба босиком возвращает вас в детство, что вызывает положительные эмоции.

2. Восстанавливает кожу.

kako e reagira vasheto telo ako pochnete da odite bosi pochesto 3 - Как ваше тело отреагирует, если вы начнете чаще ходить босиком?

Очень важно, чтобы ваши ноги могли дышать естественным образом и не подвергались ограничениям обуви. Таким образом вы предотвратите появление влаги и у вас не будет проблем с появлением бактерий и неприятным запахом на ногах.

3. Повышает энергию

kako e reagira vasheto telo ako pochnete da odite bosi pochesto 4 - Как ваше тело отреагирует, если вы начнете чаще ходить босиком?

На ногах бесчисленное множество нервных окончаний. Они необходимы в некоторых видах альтернативной медицины, таких как акупунктура и рефлексотерапия. Когда вы касаетесь земли прямо ногами, вы активируете эти нервные окончания, что приводит к автоматическому увеличению энергии.

4. Снимает давление на суставы.

kako e reagira vasheto telo ako pochnete da odite bosi pochesto 5 - Как ваше тело отреагирует, если вы начнете чаще ходить босиком?

Люди созданы, чтобы выжить без обуви. Когда вы ходите босиком, механика вашего тела подстраивается под это, создавая естественное выравнивание суставов. Вот почему некоторые виды спорта, такие как пилатес или йога, практикуются босиком.

5. Укрепляет вашу систему защиты.

kako e reagira vasheto telo ako pochnete da odite bosi pochesto 6 - Как ваше тело отреагирует, если вы начнете чаще ходить босиком?

Ходьба босиком помогает бороться с простудой. Холодная земля заставляет тело вырабатывать дополнительное тепло и, таким образом, укрепляет иммунную систему. Метод горячего-холодного используется для лечения боли при хронической обструктивной болезни легких, включая астму и тревогу.

6. Стимулирует кровообращение.

kako e reagira vasheto telo ako pochnete da odite bosi pochesto 7 - Как ваше тело отреагирует, если вы начнете чаще ходить босиком?

Для еще лучшей циркуляции лучше всего идти в холодную воду, мокрую траву, реку или море. Кроме того, он помогает уменьшить воспаление в ногах.

Бонус

Ходите босиком в течение часа в день, желательно по естественным поверхностям, и, если можете, ходите на носках и пятках.

Выполняйте упражнения без обуви, чтобы укрепить мышцы и связки.

Позаботьтесь о гигиене ног, потому что ходьба босиком по тротуару или в доме может вызвать сухость и шероховатость кожи, а также может накапливаться грязь.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x