13 привычек, которые приводят к перхоти

  • / 13 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Иногда, пытаясь избавиться от перхоти, вы делаете что-то, что только ухудшает ситуацию. Например, вы можете мыть голову слишком часто или слишком редко. Взгляните на этот список очень распространенных вещей, которые на самом деле являются «сообщниками» этого состояния волос.

1. Мойте волосы слишком редко или слишком часто.

Когда вы редко моете волосы, сыворотка накапливается на коже головы и вместе с потом создает идеальную среду для шелушения. С другой стороны, шампунь тоже не стоит использовать каждый день. Вы удалите с кожи головы все эфирные масла, которые необходимы для питания и упругости волос, и высушите их. Специалисты рекомендуют мыть голову каждые 2-3 дня, чтобы избежать всех этих проблем.

2. Не используйте кондиционер.

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 3 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

Когда вы моете волосы, вы удаляете не только грязь и другой мусор, но и их естественный кожный жир. Этот кожный жир необходимо восполнить, и именно этим занимается регенератор. Он добавляет вашим волосам витамины и питательные вещества, увеличивает блеск и объем, а также предотвращает чрезмерную сухость.

3. Вы чувствительны к естественному грибку на волосах.

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 4 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

Перхоть вызывается разрастанием грибка под названием Malassezia, который также вызывает проблемы с прыщами. У всех он есть на коже, но у некоторых людей кожа головы жирная, потому что этот гриб питается кожным жиром. Так появляется перхоть.

4. Не ополаскивайте волосы как следует.

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 5 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

После ополаскивания вы можете оставить на коже головы остатки, которые могут стать идеальной средой для перхоти из-за этого распространенного грибка, который есть у всех нас на коже. Когда на коже черепа выделяется слишком много грязи и жира, Malassezia может размножаться и вызывать перхоть и даже себорейный дерматит.

5. Не расчесывайте волосы как следует.

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 6 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

Расчесывание волос улучшает кровообращение и удаляет омертвевшие клетки кожи. Кроме того, расчесывание избавит от грязи на коже головы, поэтому делать это нужно каждый день, чтобы уменьшить причины появления перхоти. Расчесывайте волосы регулярно, два раза в день, но не переусердствуйте. Слишком частое расчесывание может привести к выпадению волос. Старайтесь избегать грубых щеток, которые могут повредить кожу головы.

6. Не используйте шампунь против перхоти.

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 7 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

Обычные шампуни могут раздражать кожу головы и вызывать перхоть из-за содержащихся в них моющих средств. Возможно, вам понадобится время, чтобы найти подходящий шампунь, но использование нескольких шампуней поочередно может помочь вам избавиться от перхоти. Вы также можете использовать шампунь, специально созданный от перхоти, есть разные варианты в зависимости от содержащихся в них лекарств.

7. Вы слишком часто укладываете волосы.

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 8 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

Если воск, гель или лак для волос не удаляются должным образом с ваших волос, они со временем накапливаются, делая ваши волосы жирными и грязными. Со временем кожа головы может стать раздраженной, сухой и зудящей. Кроме того, тепло и химические вещества от этих продуктов делают волосы слабыми и ломкими. У вас также может развиться чувствительность к определенным средствам по уходу за кожей, поэтому будьте осторожны при выборе.

8. Вы в стрессе

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 9 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваша иммунная система страдает, и это может стимулировать выработку масла и рост грибков. Если вы заметили перхоть в течение определенного периода времени, запишите, что произошло за это время и как это повлияло на здоровье ваших волос. Прогуляйтесь, чтобы очистить свой разум, займитесь йогой или примите длительную горячую ванну. Это поможет вам расслабиться.

9. Ешьте слишком много сахара.

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 10 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

Сахар может повлиять на здоровье ваших волос, создавая гормональный дисбаланс в вашем теле. Это повышает уровень сахара в крови, так что железы начинают вырабатывать больше масла. Если в вашем рационе много сладкого, возможно, у вас жирные волосы.

10. Вы плохо питаетесь.

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 11 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

Было доказано, что молочные продукты и насыщенные жиры увеличивают воспаление и выработку кожного сала. Чтобы контролировать это, попробуйте есть продукты, богатые цинком и витамином B. В бананах много этих питательных веществ, но обязательно ешьте морепродукты, орехи, авокадо или красное мясо, поскольку они являются отличными источниками цинка.

11. Не увлажняйте кожу головы достаточно.

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 12 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

Ваша кожа головы такая же, как и кожа на вашем теле, поэтому с ней следует обращаться как с таковой. Сухая кожа головы может шелушиться и чесаться, поэтому по возможности наносите увлажняющий крем. Для этого не обязательно покупать специальные продукты, а возьмите несколько яиц и положите желтки в миску. Можно добавить йогурт, лимон и мед и нанести полученную смесь на сухие волосы. Накройте волосы шапочкой для душа, затем смойте шампунем. Желтки содержат все необходимые вашим волосам протеины и витамины. Лимон обладает антимикробными свойствами, а йогурт является естественным увлажняющим средством.

12. Не массируйте кожу головы.

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 13 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

Независимо от того, используете ли вы маску из желтка или йогурт, обязательно аккуратно массируйте кожу головы и не трите слишком сильно, так как кожа очень чувствительна. Вы можете массировать кожу головы даже на сухих волосах, потому что это успокаивает кожу головы. Если чешется, не расчесывайте. Так вы его только рассердите.

13. Не используйте фактор защиты.

13 naviki shto doveduvaat do po ava na prvut 14 - 13 привычек, которые приводят к перхоти

Помимо увлажнения и массажа, вы должны защищать волосы и кожу головы от солнечного света, особенно если у вас короткие волосы. Ваша кожа может загореться и начать шелушиться, вызывая перхоть. Если у вас короткие волосы, вы можете нанести солнцезащитный крем прямо на кожу головы. Для средних и длинных волос вы можете найти специальные кремы для укладки, которые защитят ваши локоны от УФ-излучения.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x