5 продуктов, которых следует избегать, если у вас болит голова

  • / 13 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Головная боль — одна из самых распространенных проблем со здоровьем, которая может быть вызвана рядом факторов. Но знаете ли вы, что употребление определенных продуктов может усугубить эту проблему? Некоторые продукты содержат элементы, которые вызывают определенные изменения в организме и, таким образом, усиливают головную боль.

Вот несколько продуктов, которых следует избегать при головной боли:

1. Авокадо

Авокадо — потенциальный источник тирамина, компонента, который вызывает сужение и расширение кровеносных сосудов, вызывая головные боли.

2. Деликатесы

Бекон, жаркое, хот-доги и другие мясные продукты содержат много нитратов и нитритов, которые добавляются в продукты, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии на долгое время. Эти компоненты влияют на расширение кровеносных сосудов и, таким образом, влияют на головные боли. Кроме того, эти продукты содержат большое количество соли, поэтому их следует есть как можно меньше.

3. Соевый соус.

Этот соус содержит много натрия, а также мононатрия, который вызывает обезвоживание и головную боль. Если уж без соевого соуса не обойтись, постарайтесь ограничить его употребление.

4. Сыр

Как и авокадо, сыр и сырные продукты содержат высокий уровень тирамина, который вызывает головные боли, поэтому вы можете подумать об ограничении потребления сыра.

5. Алкоголь

Алкогольные напитки содержат множество ингредиентов, которые отрицательно влияют на кровеносные сосуды, а также вызывают обезвоживание, что также имеет отрицательный эффект.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x