Что есть, если вчера вы ели нездоровую и калорийную пищу

  • / 56 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Метеоризм, расстройство желудка и другие проблемы с пищеварением возникают в результате плохого питания, но есть продукты, которые могут исправить повреждение. Из-за стремительного образа жизни не остается времени на здоровую пищу, но эти несколько продуктов могут обратить вспять последствия нездоровой пищи.

Чье семя

Всего с двумя чайными ложками семян чиа вы обеспечите свой организм достаточным количеством клетчатки, которая повлияет на переваривание пищи, а из-за содержащихся в них антиоксидантов семена чиа удаляют токсины из организма.

Суп мясной

Готовите ли вы курицу, говядину или рыбу в воде, она будет богата питательными веществами, и, поскольку она легко усваивается, она сразу же обеспечит организм необходимыми питательными веществами.

Водоросли

Морские водоросли богаты витамином B12 и устраняют вздутие живота. Кроме того, они богаты кальцием, фосфором, магнием, железом и калием и полезны для общего состояния здоровья.

Сок алоэ вера

Сок алоэ вера отлично подходит для очищения кишечника, а также уменьшает воспаление и защищает кишечник. Этот сок увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике и, таким образом, помогает пищеварению.

Чай из одуванчиков

Выпивая чай из одуванчика, вы избавитесь от вздутия живота и скопления воды в организме, а, приготовив чай ​​из корня одуванчика, вы сохраните здоровье желудка, но также сможете похудеть.

Орехи

Употребление грецких орехов решит проблемы, связанные с чувствительным желудком, а также с вздутием живота.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x