Эксперты советуют: нижнее белье, которое вы носите во время тренировки, очень важно.

  • / 12 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Вероятно, вы часами находились в ситуации, когда искали лучшие кроссовки или какая одежда лучше впитывает пот. Но замечали ли вы когда-нибудь, какое нижнее белье вы носите во время тренировки?

Хотя ответ, вероятно, отрицательный, неправильное белье может пагубно сказаться на вашем здоровье. Если тепло, пот и трение, возникающие во время упражнений, «задерживаются» из-за плохого нижнего белья, могут появиться грибки, которые, в свою очередь, вызывают различные инфекции. Согласно этому, женщины подвергаются большему риску, если не обращают внимания на нижнее белье.

«Женщины с уже существующими проблемами особенно чувствительны и должны уделять дополнительное внимание своему обучению», — сказал Рене Местад, глава гинекологического отделения больницы Сиракуз.

Если и мужчины, и женщины хотят оставаться здоровыми, необходимо следовать одному важному правилу: что бы вы ни носили, лучший способ предотвратить инфекцию — это снять спортивную одежду и принять душ после тренировки.

Кроме того, если вы носите одежду из хлопка, вы снова делаете ошибку. Для упражнений лучше всего выбирать такие материалы, как полиэстер, нейлон или спортивную шерсть. Эти материалы созданы для удаления влаги с вашей кожи. Натуральные материалы, такие как хлопок, легче поддаются упражнениям, но помните, что они очень хорошо впитываются и могут вызвать раздражение кожи.

Если говорить о форме нижнего белья, то идеально подходят классические трусики и трусики в форме бикини. Если вы все же хотите носить стринги, важно знать, что их можно двигать во время тренировки. Таким образом, каловые бактерии окажутся не в том месте, и может произойти заражение.

Выбрав нижнее белье, убедитесь, что оно поддерживает вас, но не стягивает слишком сильно. Выбирая одежду, обратите внимание на надписи «антимикробный и синтетический материал» на этикетках.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x