Самые важные велнес-тренды, которыми стоит заниматься в этом году

  • / 15 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Год, который определенно приведет нас домой, принесет изменения в образ жизни, но также и в том, как мы подходим к заботе о себе. Здоровье кожи стало приоритетом, популярность чистой косметики выросла, и мы решили уделять еще больше внимания питанию. Если учесть все вышесказанное, мы получим ряд трендов, которые, как мы уверены, будут реализованы и в этом году.

1. Создание здоровых повседневных ритуалов

Работая из дома, нам пришлось выработать новые привычки, которые «сократят» наш день. Или, может быть, вы решили начать день со здорового завтрака и, возможно, включили новый смузи. В прошлом году для большинства людей появились новые повседневные ритуалы, которых они, вероятно, будут продолжать придерживаться.

2. Гормональная связь и менструальный цикл.

Частные консультации, а также онлайн-конференции, подкасты и лекции о том, как улучшить свои циклы, фертильность или просто решить ряд репродуктивных проблем, станут в центре внимания каждой женщины.

3. Простые решения

Прошлый год, безусловно, научил нас тому, что нам не нужно много быть активными и заниматься спортом. Тренажеры, вероятно, являются наиболее часто заказываемым товаром в интернет-магазинах. Возвращение к тренировкам дома или, например, бег по соседству, заставило нас понять, что нам не нужны дорогие тренажерные залы или частные тренировки. Все, что нужно, — это добрая воля.

4. Укрепить иммунитет.

Вспышка вируса covid-19 поставила под вопрос иммунный статус многих. Мы внезапно осознали, насколько важна сопротивляемость организма болезням и вирусам и как это достигается не только диетой, но и образом жизни, снижением стресса, полноценным сном. Укрепление иммунитета, безусловно, станет приоритетом для многих и в этом году, поэтому употребление лимона, имбиря или куркумы будет продолжать расти.

na vazhnite velnes trendovi shto treba da se praktikuvaat ovaa godina 3 - Самые важные велнес-тренды, которыми стоит заниматься в этом году

5. Целостный подход к здоровью

Целостный подход к здоровью стал очень популярным в последние годы. Даже некоторые из величайших ученых говорили, что если вы сломаете руку, вы попадете в больницу, но если вы боретесь с аутоиммунным заболеванием, вам нужно искать решение в природе, медитации, психотерапии и питании. Все больше и больше людей обратятся к себе и к тем, кто может помочь им найти свой личный путь к исцелению.

6. Психическое здоровье

Недавние трагедии и стрессы, причиненные не только пострадавшим районам, но и всем, кто был в контакте с недавними событиями, научили нас тому, насколько важно сначала успокоиться, чтобы мы вообще могли помочь кому-то другому. Прошлый год определенно наложил свой отпечаток на психическое здоровье всех людей в мире, особенно тех, кто пережил разрушительные землетрясения вместе с пандемией. Онлайн-консультации и посещение психологов, а также участие СМИ в решении тех же вопросов, безусловно, продолжатся.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x