Спорт и уроки жизни, которые он извлекает

  • / 16 просмотров
  • пока нет комментариев
A A

Все мы знаем, что спорт — лучший способ поддерживать физическую форму для правильного развития (особенно если вы занимаетесь спортом с раннего возраста) и является фактором улучшения здоровья человека. Однако спорт также сильно влияет на психическое здоровье людей.

Я всегда занимался спортом (любительским) и в основном занимался командными видами спорта (футбол, баскетбол). Но в последние несколько лет я начал заниматься индивидуальными видами спорта (велоспорт, бег и теннис). Поскольку я впервые давно занимаюсь индивидуальным из командных видов спорта, я замечаю различия. В командных видах спорта можно выиграть, даже если в этот день сыграешь плохо, а в индивидуальных — все зависит от нас самих. Успех / неудача зависит от нашей приверженности, амбиций, навыков. Помимо преимуществ спорта, таких как снижение стресса, улучшение здоровья, лучшее настроение, лучшая концентрация, соревнование с самим собой позволило мне многое узнать о себе, а также несколько жизненных уроков, которыми я хотел бы поделиться с вами:

Вам нужно начать и быть последовательным

Как и во многих других делах, чтобы добиться успеха, нужно начать. Начало всегда непросто, но чтобы добиться непрерывности, нужно заставлять себя. Чем больше мы тренируемся, тем лучше. Сложнее всего заставить себя начать — в этом преимущество командных видов спорта, есть другие, которые вас «подтолкнут» …

«Восемьдесят процентов успеха — это явка», — Вуди Аллен.

sportuva eto i zhivotnite lekcii koi proizleguvaat od nego 3 - Спорт и уроки жизни, которые он извлекает

Вы должны терпеть боль, чтобы стать лучше

Когда я начал кататься на велосипеде, я не мог много ездить по прямой дороге, не говоря уже о подъеме на холмы. У меня болели ноги, но я терпел и каждую последующую поездку мог терпеть все больше и больше. Когда мы начинаем что-то новое, нормально сталкиваться с проблемами, но их нужно терпеть, учиться на препятствиях и пытаться снова и снова. Если мы не выйдем из зоны комфорта, мы никогда не добьемся успеха.

Будьте уверены в прогрессе

Когда вы тренируетесь, вам нужно мотивировать себя на прогресс, потому что никто не будет этого делать (в отличие от командных видов спорта). Вы должны быть позитивными в этом разговоре с самим собой, чтобы выдержать и достичь цели. Самомотивация таким образом — урок, который помогает во всех сферах жизни. Идея состоит в том, чтобы быть позитивным и мотивированным, когда вы не чувствуете себя хорошо, позитивно и мотивировано для действий и упражнений. Если вы можете выиграть этот момент, значит, вы на правильном пути к самоуправлению.

Если это становится напряженным, не останавливайтесь

Обычно, когда я думал, что больше не могу (бегать, водить машину) и должен остановиться, это было ошибкой, это был кратковременный кризис. Кризис нужно пережить и преодолеть. Он может замедляться, замедляться, но мы не должны сдаваться, пока не достигнем намеченной цели. Каждое изменение, каждое действие, каждый новый проект вначале всегда сложно. Но нельзя отказываться от первого преграды, а найти волю и претерпеть до конца. Каким бы трудным, ненужным или глупым это ни казалось, в конце концов сделайте это для себя. Чтобы увидеть, из чего ты сделан.

«Неважно, насколько медленно вы идете, пока не остановитесь» — Конфуций

sportuva eto i zhivotnite lekcii koi proizleguvaat od nego 4 - Спорт и уроки жизни, которые он извлекает

Тренируйтесь (работайте, общайтесь) с людьми лучше, чем вы

Чтобы добиться прогресса в чем-либо, вам нужно делать это с людьми лучше, чем вы. От людей, которые знают об этом больше, можно узнать, они могут показать вам секреты, которые они узнали в ходе практической работы. Этих людей не следует рассматривать как конкурентов (коллег) или как будто то, что они скажут вам (менеджер), не имеет ценности, или из-за предрассудков и слишком большого значения для самих себя, чтобы не слушать одного из наших близких друзей, членов семьи и т. Д. . «Воровать» у всех.

Наслаждайся дорогой

Мы не должны быть счастливы только тогда, когда деятельность заканчивается и когда мы достигаем поставленной цели. Так и в жизни. Во время занятия нужно получать удовольствие, а не молиться и не ждать окончания. Итак, скоро мы повеселимся. Успех в любом деле — это когда мы получаем удовольствие от того, что делаем. Это означает, что мы должны выбрать то, что нам нравится, и сделать это.

«Единственный способ преуспеть в работе — любить то, что делаешь», — Стив Джобс.

Вам будет интересно:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x