Гинекологи и эндокринологи отмечают, что у определенных групп пациентов климакс наступает примерно на полтора года раньше обычного. Общим для тех, кто пережил преждевременную менопаузу, является то, что все они обычно ели определенную пищу, что и привело к этой проблеме.
Согласно недавнему британскому исследованию Университета Лидса, диета, богатая углеводами, особенно крахмалом, может привести к преждевременной менструации. Особенно это актуально для тех, чей рацион основан на пасте, рисе и картофеле. Если нормальная продолжительность жизни для начала менопаузы составляет около 51 года, при крахмалистой диете это может произойти в возрасте от 48 до 49 лет.
С другой стороны, диета, богатая голубой рыбой, горохом, фасолью и чечевицей, может отсрочить менопаузу примерно на год. Однако главным «виновником» того, начнется ли этот период раньше или позже, являются гены и общее репродуктивное здоровье, а диета может ухудшить или улучшить состояние.
Участники исследования заявляют, что эти результаты носят ориентировочный характер, но также являются отправной точкой для понимания всех факторов и влияний, которые способствуют ранней или поздней менопаузе. Например, бобовые содержат антиоксиданты, которые могут поддерживать более длительный менструальный цикл. С другой стороны, рафинированный сахар увеличивает риск инсулинорезистентности, что, в свою очередь, может привести к гормональному дисбалансу, который, в свою очередь, может привести к преждевременному прекращению функции яичников.
Вам будет интересно:
Настоящие причины ваших проблем с концентрацией
Вы думали, что достигнете высокого уровня концентрации, выпив энергетический напиток или двойную дозу кофе, что станет отличным «материалом» для новой фотографии в Instagram? В конце…
Как родители делают своих детей полными и как этого избежать?
Ожирение у детей становится действительно серьезной проблемой. Хотя это явление наиболее распространено в развитых и развивающихся странах, детское ожирение является глобальной проблемой. Ни один родитель…
12 токсичных привычек, загрязняющих ваш дом
Каждый старается, чтобы их дом выглядел и пахло как можно лучше. Каждый хочет, чтобы его жилое пространство было чистым и безопасным. Однако, пытаясь выполнить эту…
10 ребят говорят, что они на самом деле думают о девушках, которые ведут себя как порнозвезды в постели
Дамы, вы когда-нибудь смотрели порно фильм и подумал, что вы могли бы относиться к своему партнеру, как это? Может быть, вы даже хотели упомянуть смотреть…
5 вдохновляющих психологических советов на 2021 год, которые действительно помогают
Человеческий разум невероятно хорошо заполняет пробелы в восприятии, и это помогает вам видеть лучшее в людях. Кроме того, прочтите эти психологические советы, которые улучшат вашу…
8 полезных продуктов, с которыми нельзя переусердствовать
Люди все больше осознают важность здорового питания, но из-за этого часто переедают только один продукт. Однако даже при употреблении некоторых суперпродуктов не стоит переусердствовать, потому…
5 запахов тела, которые нельзя игнорировать
Неприятный запах после интенсивной тренировки или после того, как вы съели гамбургер с луком, - это нормально. В таких случаях достаточно просто принять душ, нанести…
Продукты, которые помогут похудеть
Взгляните на этот короткий список, который поможет вам сбросить несколько килограммов к лету без диеты ... Благ десерт Интересное исследование, проведенное Тель-Авивским университетом, показало, что…
5 диет, одобренных медициной и наукой
Диеты очень опасны, если к ним относиться легкомысленно, поэтому очень важно проконсультироваться с врачом перед изменением диеты, а эти 5 диет научно доказаны и эффективны.…
Что марихуана на самом деле делает с мозгом?
Согласно исследованию, проведенному органами Организации Объединенных Наций, до 4% населения мира пробовали марихуану, что делает ее наиболее широко используемым наркотиком в мире. Еще больше людей…
Соблюдение гигиены во время коронавируса: каждое домашнее хозяйство должно начать делать это немедленно
Мы все несем ответственность за поддержание чистоты во всем доме, уделяя особое внимание кухне. Правила обязаны соблюдать все члены семьи, а также действовать ответственно в…
5 упражнений, которые полезны для вашего психического здоровья, и 4 - нет!
Упражнения - это активный способ раскрыть свои «сверхспособности». Некоторые из этих способностей просты, например, снижение стресса и увеличение продолжительности жизни. Но прелесть некоторых упражнений в…
